кинестетика
Пространство для отдыха, наполнения и развития чувствительности
Медитативно соматический класс для телесников и их друзей
Медитативно соматический класс для телесников и их друзей
20 сентября
19 – 22
Москва
Для кого эти встречи?
“
Кинестетика для тех, кто хочет богаче воспринимать мир
-
Для всех, кто интересуется
собой и другимикачественно отдохнете, наполнитесь легкостью, научитесь оказывать себе и своим близким телесную поддержку в ситуациях стресса -
для пар, друзей и близкихулучшите отношения, начнете доверять друг другу, перестанете бессмысленно ссориться -
психологов, массажистов, йогов и телесных практиковвосстановите внутренние ресурсы, увеличите свою терапевтическую эффективность
- Для всех, кто интересуется
собой и другимикачественно отдохнете, наполнитесь легкостью, научитесь оказывать себе и своим близким телесную поддержку в ситуациях стресса - для пар, друзей и близкихулучшите отношения, начнете доверять друг другу, перестанете бессмысленно ссориться
- психологов, массажистов, йогов и телесных практиковвосстановите внутренние ресурсы, увеличите свою терапевтическую эффективность
Что мы здесь ...
“
Сидим, лежим, двигаемся, молчим, касаемся, говорим, слушаем, выдыхаем, отпускаем, размягчаемся, расширяемся, напитываемся
“
Сидим, лежим, двигаемся, молчим, касаемся, говорим, слушаем, выдыхаем, отпускаем, размягчаемся, расширяемся, напитываемся
-
Исследуем телесностьПарные и соло упражнения, биодинамические медитации, остеопатические и массажные техники -
Отдыхаем и наполняемсяОтпускаем напряжение и телесные зажимы, выдыхаем беспокойство и стресс -
Узнаем себяУчимся управлять своим вниманием и энергией, присутствовать, касаться, создавать и поддерживать поле близости
- Отдыхаем и наполняемсяОтпускаем напряжение и телесные зажимы, выдыхаем беспокойство и стресс
- Исследуем телесностьПарные и соло упражнения на контакт, соматические медитации, остеопатические и массажные приемы
-
Узнаем себяУчимся управлять своим вниманием и энергией, присутствовать, касаться, создавать и поддерживать поле близости
За чем идти на Кинестетику?
-
РасслаблениеНаконец-то сделаете длинный выдох, ощутите легкость -
ОсознанностьНачнете больше чувствовать,
видеть и понимать -
ВнимательностьРаскроете мягкость и чуткость
к себе и своим близким -
УстойчивостьБудете проще реагировать
на всякую фигню -
ИнтуицияРаскроете свою врождённую
супер-силу -
Бережная средаОтпустите социальные маски и получите удовольствие от контакта с людьми
Ведущий
-
максим бачковИнтегративный терапевт, психолог, остеопат, практик медитации и тантры с опытом более 12 лет
Сайт
-
миссия кинестетикиСоздать поле для получения опыта простого, но при этом глубокого исцеляющего контакта, который ведет к проживанию целостности, ясности и подлинной встречи с собой и другими.
-
ценности проектаБезопасность и забота о себе
Эмпатия и бережный контакт
Быть, а не делать
Структура - есть
“
Базовые принципы всех практик: замедление, паузы, внимание к сигналам тела, поиск удовольствия, обратная связь
Ядро: состояние присутствия, целостности и расширения
30 мин
30 мин
Разминка, медитация, свободное движение
60 мин
60 мин
I. Блок соматических, медитативных, аутентичных практик: с собой / партнером / в группе
60 мин
60 мин
II. Демонстрация и практика-исследование касания, массажа и движения в парах
20 мин
20 мин
Шеринг, завершение
Итого 3 часа
Итого 3 часа
наполняющих 💛 практик
Отзывы участников
Я чувствовала, что в последнее время очень много отдаю, но очень мало принимаю. И как-то так получалось, что не было у меня такого достаточного контакта, достаточной глубины контакта. И мне хотелось как раз уже давно, на самом деле, вот этого, чтобы просто ко мне прикоснулись, держали так долго-долго-долго-долго-долго, чтобы я смогла просто выдохнуть. И я сейчас почувствовала, что прям я отдохнула и наполнилась в этом. И чувствую, как вот этот резервуар наполнялся, наполнялся. Это было именно то, что нужно. Спасибо огромное.
Я шёл сюда вообще без ожиданий, и я пришёл на самом деле в таком достаточно суетном состоянии, в уме. Вот и сначала было какое-то волнение, но уже к середине практики стало гораздо легче, более открытое состояние и сейчас оно такое расслабленное, наполненное, теплое, замедленное. Любовь и благодарность это очень круто, очень мощно. Давно такого не испытывал, такого мощного состояния. Благодарю Макс от души и благодарю всех и тех с кем удалось повзаимодействовать.
Я словила какое-то такое состояние безмолвия, но точно знаю, что я уношу в сердце много благодарностей и тепла. Спасибо за мягкость, за бережность, которую ты транслировал, Максим. Я уношу с собой замедление, расслабление, умиротворение. Это было моим намерением на эту практику, и я точно это получила, и я это с собой забираю, поэтому всех благодарю.
Атмосфера
Уютный зал в центре
-
Комфортное пространство в 10 минутах от метро. С мягкими ковриками, подушками и пледами, чтобы сфокусироваться на главном — отдыхе и расслаблении.
Точный адрес вы получите после регистрации 💛
Стоимость участия
-
Бронь места по предоплате
Стоимость в день события
3500 / 6500
faq
Что насчет Правил?
- Отдыхаем и получаем удовольствие
- Делаем только то, что нравится и приятно
- Идем в практику по обоюдному согласию
- Друг друга не исправляем и не лечим
- Заботимся в первую очередь о себе
- Можно выйти из практики в любой момент
- К телу относимся внимательно и бережно
- Присутствуем без телефонов и отвлечений
- Диалог строим из “Я-позиции”
- подходит?
Это тантра?
Нет, Кинестетика – это не то, что сейчас называют модным словом "тантра". В предложенных практиках нет гендерного и сексуального подтекста.
Это массажная вечеринка,
кадл пати?
кадл пати?
Нет, но массаж и обнимашки могут свободно зайти в чат.
Что, если у меня нет партнера?
Практика не предполагает интимной «тантрической» близости. Поэтому не волнуйтесь. Вы найдете пару на месте, а пространство будет бережным и безопасным.
Что насчет Правил?
- Отдыхаем и получаем удовольствие
- Делаем только то, что нравится и приятно
- Идем в практику по обоюдному согласию
- Друг друга не исправляем и не лечим
- Заботимся в первую очередь о себе
- Можно выйти из практики в любой момент
- К телу относимся внимательно и бережно
- Присутствуем без телефонов и отвлечений
- Диалог строим из “Я-позиции”
Это тантра?
Нет, Кинестетика – это не то, что сейчас называют модным словом "тантра".
В предложенных практиках нет гендерного и сексуального подтекста.
В предложенных практиках нет гендерного и сексуального подтекста.
Это массажная вечеринка,
кадл пати?
кадл пати?
Нет, но массаж и обнимашки могут свободно зайти в чат.
Что, если у меня нет партнера?
Практика не предполагает интимной «тантрической» близости. Поэтому не волнуйтесь. Вы найдете пару на месте, а пространство будет бережным и безопасным.
Как присоединиться?
Участие в группе только по предварительной записи
Заполните форму или напишите в Телеграм
Написать в Телегу
